J. Lo. titka
![](//gportal.hu/portal/solar/image/gallery/florfede.jpg)
Jennifer Lopez nagyon hamar visszavágta magát a közérdekbe: új dalok, új élet. Az ember azt hinné, csak neki van ilyen tökéletes alakja. Pedig akár te is lehetsz ilyen! Most felnyitjuk a "Hogyan őrzöm meg a testalkatomat önkínzás nélkül?" című aktát J. Lo. irattárából.
Nyilatkozza az énekesnő: "Az, hogy a 'Jenny from the block' című dalom után nem jött semmi szóra érdemes dalom, alaposan mélyre csúsztam, és elhíztam. A boldogságot az összeroskadás szélén csakis az evésben, nassolásban találtam. Végül megelégeltem, hogy csak sajnáltatom magamat, és mindig tele vannak a pofazacsik. Ellenléptem szörnyű vágyaimnak! Bevezettem a 3 étkezés/nap stratégiát, nasi csak ebéd után volt. Az is csak mértékkel! Rendszerint 1 csoki, vagy egy kis tányér puding volt ez a desszert. Emellett rendszeresen futottam, sok rostos üdítőt és szénsavmentes ásványvizet ittam. Nem kellett szenvednem! És újra szép lettem! ;)"
Ugye, nem kell túlságosan megerőltetni magunkat? J. Lo. étrendjével nem fájlaljuk a hasunkat, nem hízunk el! :)
Ugye megéri?
© Galadriel |